カレー風味のキャロットケーキ。 風邪予防に効果的な β-カロテンが摂れる人参とカレーを組み合わせたお食事ケーキのレシピ

冷え性対策に効果的な青魚の栄養素が摂れるサバ缶を使ったカレー風味の生春巻きレシピ

おつまみにピッタリ!カレーパウダーと隠し味に味噌を使用したスパイスクラッカーのレシピ

食物繊維たっぷりの全粒粉パスタ。カレーと組み合わせるとチャパティ感覚で美味しく食べられます。

「レトルトカレーは美味しい!」 賞味期限が長く、世界の色々な種類のカレーが一人分で気軽に楽しめる。 最近のレトルトカレーは優秀なので、サクっと家ランチをする時は、活用しています。 レトルトカレーを食べる際は、食材をプラスしたり、辛いスパイスや…

簡単なランチに活躍するのはレトルトカレー。加えるだけレシピでタイカレーがポリューミーでヘルシーに美味しく変身

しらたきを使ったスパイシーやきそば。台湾風、タイ風の味付けで糖質オフでも満足

藤井風しあわせベジカレー！ヘルシー豆腐カレーを合わせた贅沢なランチタイム

豚しゃぶ用のお肉を使って簡単ポークカレー 簡単に出来るレシピです。 「テーマはレトルトカレーを使って簡単クッキング」です。 豚肉には、ビタミンB1が豊富に含まれています。 ビタミンB1は、糖質をエネルギーにかえるために必要な栄養素。 つまり、ビタミ…

インドネシアに出張に行った際、 ランチはいつも現地の人しか行かないようなお店で「ナシチャンプル」でした。 ナシチャンプルは簡単に言うと「ワンディッシュごはん」です。 日本で言うと、cafeのプレートご飯ってところでしょうか？ ローカルな店(ワルン)…

「ヘルシートマトカレー」～いつものレトルトカレーにトマトを加えて目にも美味しく大変身 混ぜるだけ かけるだけ フレッシュトマトをカレーに入れるだけ。 簡単だけれどポイントは２つ 甘いトマトを選ぶ トマトの皮と種を取り除く これを怠るとカレーが水っ…

乾燥大豆たんぱくで作るタコスミートの作り方

抹茶で作ったグリーンカレーレシピ。リラックス効果期待できるかも?

テンメンジャンを加えるて本格的な肉味噌レシピ。まとめて作っておけば、色々使える便利なお惣菜です。

レトルトカレーのアレンジレシピ。めんつゆを使って和風カレーうどん

納豆カレーチーズサンド!あの ランチパック風のレシピ

毎日の猛暑にプラスして、 台風が来たり、地震があったりで、何かと落ち着かない毎日。 いつもの夏とは違い、どのようなお盆を過ごして良いのか?考えてしまいます。 昨日、迎え盆は行いましたが、果たして、送り盆は、台風の中どうなることやら。 こんな時は…

タイ料理のガパオライス。 鶏ひき肉(豚肉)をバジルと一緒にスパイシーな味付けで炒め、ご飯の上にのせたタイ料理。 日本でもレストラン、カフェなとでは、定番メニューになってきました。 タイレストランでメニューに迷った時には、「ガパオライス」にしてお…